K3

Tervetuloa! Olen Juhani Pitkänen, espoolainen kestävyys- ja voimavalmentaja.

Olen vuodesta 2009 valmentanut noin tuhatta ihmistä, sekä Suomessa että ulkomailla. Asiakaskunnassani on runsaasti kestävyysurheilijoita, yritysjohtajia ja lääkäreitä, sekä kestävyys- ja voimaharjoittelun yhdistämisestä kiinnostuneita aktiiviliikkujia.

Toimintani pohjaa tutkittuun tietoon. Valmentajalisenssejä minulla on esim. Ironman Universityltä (triathlon), Precision Nutritionilta (liikuntaravitsemus) ja Suomen Painonnostoliitolta. Laajan verkostoitumisen ansiosta voin tarvittaessa konsultoida tutkijoita ja valmentajia maailmalta.

Oma harjoitteluni painottuu kesällä kestävyysjuoksuun, talvella voimaharjoitteluun. Noudatan itse vegaaniruokavaliota + vinkkaan mielelläni ideoita liikuntaa tukevaan kasvisruokavalioon.

K3 tukee kuukausittain Eläinsuojelukeskus Tuulispään, PLAN Internationalin ja Amnestyn toimintaa. Strength For A Reason -projektini tukee toipuvien huumeaddiktien paranemisprosessia.

Lue lisää valmennuksesta
 

Ota yhteyttä

 
 
 
×

Warning! Indicates a warning that might need attention.